女性でも40代後半になってくると、薄毛に悩む方が増えています。分け目、つむじ、頭頂部が薄くなると見た目や印象も大きく変わり、急に老けてみえるので悩む方も増えてきます。50代、60代ともなると薄毛だけではなく、「髪の元気が無くなった」「髪がペタンとなってしまって思い通りのヘアスタイルにできない」といった悩みも出てきます。

薄毛の隠し方を間違うと、隠していることが目立ってしまうこともありますので、ご自身にあった薄毛を隠す方法をするようにしましょう。

薄毛隠しの方法

まず大事なのは、ご自身の髪がどのようになっているか現状を確認しましょう。

間違った薄毛隠しをしてしまうと、違和感を感じてしまい逆効果になってしまうからです。

薄毛の状態を知りましょう

女性の場合、大きく４つのタイプに薄毛は分けられます。

どのタイプか確認してみましょう。

1.      薄くなっている部分は頭頂部やつむじ部分でしょうか？

2.      全体的に薄くなっているでしょうか？

3.      生え際は薄くなっていないでしょうか？

4.      分け目は薄くなっていないでしょうか？

複数のポイントに該当される女性の方もいらっしゃいますので、一つひとつ確認するようにしてください。

特につむじ付近は、ご自身で確認し辛い部分ですので、三面鏡や四面鏡を使って確認するようにしましょう。

他の人に手伝ってもらえるのなら、スマホで撮影して頭頂部や後頭部を確認するのもおすすめです。

ただし、ご自身の確認したいポイントがうまく撮影できないこともありますので、根気が必要かもしれません。

分け目、つむじ、頭頂部ごとに薄毛をカバーする方法

女性の薄毛を隠す方法は、部位ごとに異なるアプローチが必要です。

分け目の薄毛

a. 分け目を変える

普段とは違う位置に分け目を変えることで、薄毛が目立たなくなります。

b. ヘアカラースプレー

分け目にヘアカラースプレーを使用して、地肌と髪の色を合わせることで薄毛を目立たなくします。

c. ウィッグ

気になる分け目だけカバーできるコンパクトなウィッグで、薄毛を隠すことができます

つむじの薄毛

a. 髪型を工夫する

つむじを隠すために、ハーフアップや編み込みなどのアップスタイルを試すと良いでしょう。

b. 薄毛パウダー

つむじ周辺に薄毛パウダーをまぶすことで、髪が太く見えてボリュームアップ効果が得られます。

c. ウィッグ

薄毛が気になる部分にウィッグを付けることで、髪のボリュームを出し、薄毛を隠すことができます。

頭頂部の薄毛

a. レイヤードスタイル

頭頂部にレイヤーを入れることで、髪にボリュームが出て薄毛を隠すことができます。

b. 髪をふんわりと仕上げる

髪を内側からふんわりと立ち上げることで、頭頂部の薄毛を目立たなくします。ボリュームアップパウダーやヘアスプレーを使うと効果的です。

c. ウィッグ

頭頂部の薄毛をカバーするために、ウィッグを使用して髪のボリュームを出すことができます。これにより、自然な見た目で薄毛を隠すことが可能です。

薄毛パウダー（増毛パウダー・ヘアファンデーション）

「少し髪が薄くなってきたかな？」

「分け目が薄くなってきた」

このような方におすすめなのが、薄毛パウダーです。

一方、かなり髪の毛が減ってしまった方は薄毛パウダーを使ってしまうと、薄毛を隠していることが目立ってしまいますので、おすすめできません。

また、生え際が薄くなっている方は、濃くする必要のない部分（お肌）まで薄毛パウダーが付いてしまうことがありますので、細心の注意を払って使うようにしましょう。

薄毛（増毛）パウダーとは

薄毛パウダーとは、増毛パウダーやヘアファンデーションとも呼ばれ、レーヨンなどの繊維や炭などを原料にしたパウダーを髪の毛に付着させ髪を太く見せるものです。

ボリュームアップできるマスカラに近いイメージです。

さらに、薄毛パウダーが頭皮にも付着することで、髪の毛を多く見せることができます。

薄毛パウダーは、振りかけてスプレーやミストで固めるタイプ、振りかけるだけのタイプ、ファンデーションのようにパフを使うタイプなど様々です。

薄毛（増毛）パウダーを選ぶコツ

薄毛パウダーはご自身の髪色に近いものを選ぶことが大切です。

もし、ご自身の髪色から離れた色を選んでしまうと、薄毛を隠すどころか目立ってしまいます。

今後のことを考えて、頭皮にやさしい薄毛パウダーを選ぶようにしましょう。

植物性の原料を使っているものは、お肌に優しい傾向があります。敏感肌の女性の方は、お肌に優しいといっても、頭皮が荒れてしまうかもしれませんので、使用する前にパッチテストをして、お肌に問題がないことを確認してから使用するようにしましょう。

また、ご自身で使いやすいものを選ばないと、不自然な仕上がりになってしまいますので、使いやすいものを選ぶこともポイントのひとつです。

薄毛（増毛）パウダーのメリット

薄毛パウダーは、気になる部分にだけ使うことができるメリットがあり、分け目の薄毛やつむじはげなど一部分の薄毛を隠したい方に適しています。

パフタイプは、パフを使って丁寧に乗せていくため、衣服などを汚しにくく、付けすぎて不自然になりにくいメリットがあります。

薄毛（増毛）パウダーのデメリット

毛穴がつまってしまうと、育毛に悪影響がありますので、毎日キチンと洗髪をするようにしましょう。

髪の毛がかなり少なくなってしまった方、生え際の薄毛に悩んでいる方、薄毛が広範囲な方は、仕上がりが不自然になることがあります。

また、慣れていないと、ムラができてしまい不自然に見えてしまいます。

さらに、雨や汗などで薄毛パウダーの成分が溶けてしまうことや、帽子などに付着する可能性もありますので、使用上の注意をよく読んで使用することが大切です。

パフタイプはパフが汚れてしまいやすいので、不衛生にならないように気を付けてください。

薄毛隠しスプレー

「薄毛パウダーを使うのが面倒」

「薄毛パウダーではきれいにカバーできない」

薄毛パウダーを使うのが面倒な方におすすめなのが、薄毛隠しスプレーです。

薄毛パウダーのスプレー版とされることもある薄毛隠しスプレーは、薄毛パウダーと同じように、レーヨンなどの繊維や炭などを原料にしたパウダーを髪の毛に付着させ髪を太く見せます。

生え際が薄くなっている方は、スプレーをするときに、スプレーの成分を付着させたくない部分を薄いプラスチックなどで覆ってからスプレーをするとうまくいきます。

メリット

ヘアスプレーと同じようにシュッと吹くだけで、簡単に短時間で薄毛を隠すことができます。

薄毛パウダーと違って、粉を振ってスプレーをかけるといった2度手間はありません。

デメリット

スプレータイプなので、スプレーしたときに衣服などに付着することがあるので、ケープなどを使うことが必須です。

スプレーですので、部屋に飛び散ってしまうデメリットもあります。小さな黒い粒が部屋に飛び散って、掃除をしてもなかなか綺麗にならないといった問題があります。

外出着では使わない、洗面所ではなくお風呂場などで使うようにし、成分がこびりつく前に掃除をするようにしてください。

スプレーした部分が固まって不自然になることもあります。同じ場所を集中的にスプレーしないようにしましょう。

汗や水分で成分が溶けてしまうデメリットや、敏感肌の方は頭皮が荒れないように注意して使う必要がある点、毛穴がつまらないように毎日キレイに洗う点も薄毛パウダーと同様です。

最近では、より自然に仕上がり、汗や水分で簡単に溶けないようにした薄毛隠しスプレーが開発されていますので、デメリットは少なくなってきています。

薄毛隠しスプレーのランキング

Amazonや楽天のランキングを元に作成した薄毛隠しスプレーのランキングをご紹介します。

商品によっては、お近くのドラックストアなどで入手できないものもあるかもしれません。また、レビューは使った方の感想であり、誰にでも該当するものではありません。予めご了承ください。

1位：Pinore (ピノーレ) V-up（ボリュームアップ）ヘアスプレー

Amazonや楽天で高評価の薄毛隠しスプレーです。

色はブラックとダークブラウンの２色で、男性の方が多く使っている（レビューが多い）ようですが、女性の方にもおすすめできる商品です。

雨や汗に強く、市販のシャンプーで簡単に洗い落せて、仕上がりもよい、価格もお手頃といったところが評価されています。

付けすぎると不自然になってしまう点、艶が無くなり不自然になってしまった点などがマイナス部分としてレビューされています。

2位：レディース トップシェード スプレーウィッグ

黒色、褐色、栗色と3色あり、白髪も隠せるメリットやお手軽さ、スプレー後は髪が固まりセットもできる点が評価されています。

艶が無くなる点や、毎日キチンと洗髪する（他の薄毛隠しスプレーと比べて落ちにくい）必要がある点がマイナスだとレビューされています。

3位：アイメディア ヘアフォロー

色はグレイ、ダークブラウン、ブラウン、ブラック、艶プラス（ブラック）の5色。

優しい潤い成分マコンブエキス、センブリエキスを配合し、水で落とせる成分だけだから、発毛を防がない点が評価されています。

2位で取り上げたレディーストップシェードスプレーウィッグよりも、洗い流しやすく洗髪は楽なのですが、逆に雨や汗などで落ちやすいといったレビューがあります。

ヘアアレンジで薄毛を隠す

ヘアアレンジは薄毛を隠すだけではなく、おしゃれとして楽しむことができます。

薄毛パウダーやスプレーと違って、近づかれても、薄毛対策をしていることがわかりにくいメリットもあります。

次の７つのポイントをおさえて、薄毛が酷くならない髪型にするようにしましょう。

1.      いつも同じ分け目にしないで頻繁に分け目を変える

2.      分け目はジグザグにする

3.      ポニーテールやお団子など、髪をまとめるヘアアレンジにする場合は、髪の毛を引っ張り過ぎない

4.      額の生え際が気になるのなら、前髪は厚めに作る

5.      ヘアアレンジでヘアスプレーやワックスなどを使ったときは、きちんとシャンプーで整髪料を洗い流す

6.      ロングヘアよりショートカットの方が頭皮の負担が少ないので、似合う似合わないを考えて、ショートボブなどにするのもアリ

7.      髪の毛を乾かすときは、しっかりと乾かす

8.      全体的に薄毛なら、髪を立たせる（ボリュームをあげる）ヘアスタイルがおすすめ

帽子

薄毛パウダーや増毛スプレーの成分で頭皮が荒れてしまって使えない方や、ヘアアレンジが苦手な方におすすめの薄毛の隠し方が帽子です。

おしゃれのひとつとして帽子を取り入れると、自然に薄毛を隠すことができますし、薄毛パウダーや薄毛隠しスプレーと違って、近くから見られても違和感を与えません。

帽子だけではなく、ヘアバンドやバンダナといったアクセサリーも同じように薄毛隠しに使えます。

デメリット

蒸し暑い夏に帽子をかぶっていると、頭皮に負担がかかり、薄毛が進んでしまうことがあります。

時折、帽子を取って蒸れ過ぎないようにするとよいでしょう。

また、室内などで帽子をかぶるのがTPO的に無理な場合もあります。どこに行くかを考えて、帽子をかぶるかどうか考えるようにしましょう。

ウィッグ

ヘアアレンジが苦手な方や、お仕事などで帽子をかぶれない方におすすめの薄毛の隠し方です。

ウィッグと聞くと、不自然でダサい、バレやすいとイメージされる方も、まだいらっしゃいますが最近のウィッグは進化しています。

エクステ（つけ毛）を若い女性がつけておしゃれを楽しむように、ウィッグもおしゃれのひとつとして気軽につけて楽しめるようになっているのです。

メリット

ご自身の髪の色や長さ、薄くなっている場所に合わせてウィッグを作ると、自然でおしゃれに見えますし、近づかれても薄毛対策だとは思われません。

さらに、美容院、サロン帰りのヘアスタイルが気軽に楽しめるウィッグも出てきています。

ヘアアレンジが苦手な方でも簡単に思い通りのヘアスタイルにすることができます。

デメリット

オーダーメイドの自然に見えるウィッグは、数十万円と高額で驚く方も多いです。しかし、数万円のお手頃価格でオーダーメイドできるウィッグも登場しています。

また、既製品のウィッグを購入するなら、ご自身にあうウィッグを選ばないと、不自然に見えてしまいますし、購入したものの使わなくなってしまいます。

既製品を購入される場合は、下記に注意するようにしましょう。

1. ご自身の髪の色と合っているか
2. ご自身の髪の質と似ているか
3. 毛量が多くてウィッグをつけたところが変にならないか
4. ご自身に似合っているか
5. おしゃれなヘアスタイルにできるか

薄毛予防や対策も忘れずに

女性の薄毛も男性と同じように、原因によっては薄毛が進行してしまうことがあります。

原因を知って、これ以上薄毛にならないように予防や対策もしていくことが大切です。

そもそも薄毛の原因は何？

女性の薄毛は、様々な原因が複合的になっていることをご存知でしょうか。

子供を産んで女性ホルモンのバランスが崩れたり、更年期で女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が減ってしまったり、仕事や家庭のストレスが溜まっていたり、食生活が乱れていたりといった複数の原因で薄毛になっています。

薄毛の主な原因

薄毛の主な原因は次のとおりです。ご自身に該当するものがないかチェックしてみましょう。

• 精神的ストレス
• 疲労
• 過度なダイエット
• 栄養不足
• 加齢による女性ホルモンの分泌量低下
• 加齢によるヘアサイクル（毛周期）の変化
• 貧血
• 血流が悪い（冷え）

薄毛予防と対策

精神的なストレスや疲労があるのならリラックスをして休む。髪の毛の原料は食事ですから、過度なダイエットをせずにバランスのよい食生活を心掛けて、サプリメントを上手に使って鉄や亜鉛、ビタミンなどをとることが基本です。

家に引きこもって、運動不足になっているのでしたら、スクワットやストレッチをして血流を良くしてあげることも大切です。

また、毛穴が詰まってしまうと、髪が成長しにくくなってしまいます。

ヘアスプレーやワックス、増毛パウダー、増毛スプレーを使ったときは、しっかりとキレイに洗髪し、キチンと乾かしましょう。

さらに、頭皮ケア（頭皮マッサージ）をして、頭皮の血流をよくしてあげることも大切です。

なお、頭皮マッサージをする際は、爪を立てずに指の腹を使い、洗顔と同じようにこすらないで指圧するように揉むようにしましょう。

女性の薄毛を隠す方法まとめ

増毛パウダーや増毛スプレーは気軽に使えますが、キチンと洗髪する必要があり、毛穴が詰まってしまうと、育毛に悪影響があり、薄毛の状態や髪色によっては目立ってしまうデメリットがあります。

増毛パウダーや増毛スプレーを使うのなら、まずはお試しサイズから始めることが大切です。

薄毛が目立たない髪型（ショートボブや前髪を厚めにするなど）は、毎日のヘアセットに時間をかける必要がありますし、ヘアアレンジが苦手な方にはおすすめできません。

帽子やヘアアクセサリーもデザインによっては、薄毛であることをアピールしてしまいます。気を付けて選びましょう。

ご自身の髪や状態にあった薄毛隠し用のウィッグであれば、おしゃれ感覚で自然に薄毛を隠せます。

薄毛を隠したときの自然さや、将来の髪を考えると、ウィッグが最も良いといえそうです。

CLIPSでは、スマホを使ったオーダーメイドウィッグを通販で購入できるサービスを提供しています。

分け目のボリュームや白髪が気になっている方向けのラインクリップや小顔効果を期待できるダイヤクリップ、美容サロン帰りのヘアスタイルを再現できるシルエットクリップなど、お悩み別のウィッグをご用意しています。

価格もお手頃ですので、この機会にどのようなウィッグがあるか確認してみてはいかがでしょうか。

女性の薄毛の隠し方に関するよくある質問

Q1：分け目の薄毛はどのように隠せますか？

A1：分け目の薄毛が気になってきたら、分け目の位置を変えたヘアスタイルにするとボリュームが出やすい場合があります。いつも同じ場所で分けていると生え方にも少しクセがついてボリュームが出にくくなりますのでチャレンジしてみてください。

パーマでボリュームを出すこともできますが、薬剤を使うため自髪に負担がかかるので髪が比較的しっかりしている方におすすめの方法です。

自髪でカバーができない時は、薄毛パウダーやウィッグを使うのも良いと思います。分け目の薄毛の場合は範囲も狭いので手軽におしゃれを楽しみながらカバーするコンパクトなウィッグもおすすめです。

Q2：頭頂部・つむじの薄毛はどのように隠せますか？

A2：つむじの薄毛の場合は、範囲も狭いので分け目の薄毛のように「ヘアスタイルを変えてみる」パーマでボリュームを出す」「薄毛パウダーでカバー」「コンパクトなウィッグでカバー」などいろいろと改善策があります。

頭頂部の薄毛が気になる場合は、自髪が細くコシが無くなっていることも多いのでヘアスタイルの変更やパーマではカバーできないこともあると思います。
そんな時はウィッグが適しています。

特に自分に合わせて仕上げるオーダーウィッグなら自然なので安心して使えるのでおすすめです。

Q3：薄毛（増毛）パウダーのデメリットは何ですか？

A3：薄毛パウダーは繊維や炭などを原料にしたパウダーを髪の毛に付着させ髪を太く見せるものなので使用後は清潔にすることが大切です。

毛穴がつまってしまうと、育毛に悪影響がありますので、毎日キチンと洗髪をするようにしましょう。
髪の毛がかなり少なくなってしまった方、生え際の薄毛に悩んでいる方、薄毛が広範囲な方は、仕上がりが不自然になることがあります。

また、慣れていないと、ムラができてしまい不自然に見えてしまいます。

さらに、雨や汗などで薄毛パウダーの成分が溶けてしまうことや、帽子などに付着する可能性もありますので、使用上の注意をよく読んで使用することが大切です。

パフタイプはパフが汚れてしまいやすいので、不衛生にならないように気を付けてください。

Q4：薄毛治療はどのぐらいの期間かかりますか？それまで自然に薄毛を隠す方法はありますか？

A4：薄毛の原因はさまざまです。治療で改善する人、しない人の違いは薄毛の原因がかなり影響します。また治療できる場合でも治療の期間は原因やご状態により違ってきます。

薄毛や脱毛の主な原因

• 加齢による女性ホルモンの変化
• FAGA(女性男性型脱毛症)
• びまん性脱毛症
• 分娩後脱毛症(産後脱毛）
• 牽引性脱毛症
• 病気による脱毛
• 生活習慣の乱れ

最近では女性の薄毛治療を積極的に行っているクリニックも多くなってきましたので、診察を受けてみるのも良いと思います。

治療には時間がかかることが多いので、治療の結果がでるまではウィッグを使うと安心です。

Q5：ウィッグをつけていることがとわからない自然に見える薄毛用のウィッグはありますか？

A5：自然に見えるウィッグで一番大切なことは、使う人に合っている、または合わせたウィッグかどうかどうかです。

既製品ウィッグを購入した人のうち、７割近くの人が「使っていない」とのアンケート調査もあります。既製品ウィッグは複数の中から選んでも毛量が多過ぎたり、長すぎたり、カールやヘアスタイルが合わないことで、いつの間にか使わなくなってしまう人が多いようです。

おすすめなのは「自分に合わせて仕上げてくれるウィッグ」で「購入しやすい価格のウィッグ」です。
ただ安いウイッグではなく、自分用に合わせてくれるウィッグであることが失敗しないウィッグ選びのポイントです。